Sjæl og eksistens
Artikel arkiv
SITEMAP
Print en selvtest
Af Stefan Green Meinel
Meningen med testene er at skabe fokus, overblik og refleksion. Du kan bruge dem til at få inspiration, eller du kan bruge dem som oplæg til en terapeutisk proces.
Testene viser hvordan du har det i forhold til, hvordan du gerne vil have det. Det er altså ikke noget med, hvor du ligger på en skala, eller hvilken type du tilhører.
Hvis testen viser, at der er meget at arbejde med, så fortvivl ikke! I så fald skal du fokusere på dine ressourcer, på positive og givende oplevelser – og så tage alt det andet ét skridt af gangen.
Hvis testen viser, at der ikke er så meget at arbejde med, så er du er et sted i livet, hvor der er stor overensstemmelse mellem, hvordan du har det, og hvordan du gerne vil have det – tillykke, du har meget at glæde dig over.
Testene forudsætter gammeldaws fordybelse - de skal printes og udfyldes i hånden.
God fornøjelse!
Testene viser hvordan du har det i forhold til, hvordan du gerne vil have det. Det er altså ikke noget med, hvor du ligger på en skala, eller hvilken type du tilhører.
Hvis testen viser, at der er meget at arbejde med, så fortvivl ikke! I så fald skal du fokusere på dine ressourcer, på positive og givende oplevelser – og så tage alt det andet ét skridt af gangen.
Hvis testen viser, at der ikke er så meget at arbejde med, så er du er et sted i livet, hvor der er stor overensstemmelse mellem, hvordan du har det, og hvordan du gerne vil have det – tillykke, du har meget at glæde dig over.
Testene forudsætter gammeldaws fordybelse - de skal printes og udfyldes i hånden.
God fornøjelse!
Selvtest - Almen tilstand
Er du i balance eller ubalance? Test på generelle, men tydelige symptomer på ubalance.
Selvtest - Krop og følelser
Hvordan har du det med at mærke din krop? Hvordan har du det med dine følelser? Test på grundlæggende aspekter af kropsbevidsthed og følelsesliv.
Selvtest - Social kompetence
Hvordan fungerer du socialt? Testen handler om gensidighed og grundlæggende sociale færdigheder.
Selvtest - Parforhold
Hvordan har du det med dit parforhold? Testen handler om fællesskab og grundlæggende behov.
Selvtest - Vrede
Hvordan har du det med vrede? Testen handler om vrede som en tilgængelig og velfungerende del af dit følelsesliv.
Selvtest - Flow og Dynamik
Du kan bruge testen til at kigge nysgerrigt på dig selv. Hvornår følger du flow? Hvornår stopper du op? Hvornår lader du stå til? Hvad er karakteristisk for din dynamik?